Добавете Moringa Powder в диетата си днес, за да засилите здравето си

Moringa Powder е богата на хранителни субстанции добавка, направена посредством изсушаване и мелене на листата на дървото на Moringa Oleifera, постоянно наричано „ чудовото дърво “. Роден на части от Африка и Азия, този зелен прахуляк е цялостен с витамини, минерали, антиоксиданти и съществени аминокиселини. Той от дълго време се употребява в обичайна медицина поради мощните си здравословни свойства. Когато се добави към диетата, без значение дали се смесват в смутита, поръсени върху ястия или приготвени като чай, прахът на Moringa може да обезпечи необятен набор от хранителни изгоди. В тази публикация споделяме лист с преимущества, които можете да постигнете от прахуляк от Moringa.

8 метода, по които прахът на Moringa може да ускори здравето, когато се добави към диетата

1. Богатият източник на антиоксиданти

moringa прахуляк е в обилие в антиоксиданти като кверцетин, хлорогенна киселина и бета-каротин. Тези съединения оказват помощ за обезвреждане на свободните радикали в организма, намалявайки оксидативния стрес, който способства за хронични болести, стареене и клетъчно увреждане. Чрез понижаване на оксидативния стрес, Moringa поддържа по -добро здраве на кожата, мозъчна функционалност и сърдечно -съдова отбрана.

2. Увеличава имунитета

претрупан с имунно поддържащи хранителни субстанции като витамин С, витамин А, желязо и цинк, моринга на прахуляк укрепва защитните механизми на тялото. Витамин А ускорява функционалността на белите кръвни кафези, до момента в който витамин С предизвиква производството на антитела и абсорбцията на желязо - жизненоважна за успеваемостта на имунните кафези. Редовната консумация може да понижи честотата и тежестта на инфекциите.

3. Поддържа здрави равнища на кръвна захар

moringa съдържа съединения като изотиоцианати, които оказват помощ за контролиране на кръвната захар. Проучванията демонстрират, че прахът на Moringa може да намали равнищата на глюкозата в кръвта след хранене и да усъвършенства чувствителността към инсулин. Това го прави изключително потребен за хората, ръководещи диабет вид 2, или тези, изложени на риск от инсулинова устойчивост.

4. Засилва храносмилателното здраве

Moringa Powder е добър източник на фибри, който оказва помощ в храносмилането посредством поощряване на постоянни придвижвания на червата и поддържане на здравословен микробиом на червата. Той също по този начин съдържа противовъзпалителни съединения, които могат да успокоят храносмилателния тракт, намалявайки признаци като отичане на корема, запек и гастрит.

5. Подобрява здравето на сърцето

Антиоксидантите и противовъзпалителните средства при прахуляк на Moringa спомагат за понижаване на неприятния холестерол (LDL) и равнищата на триглицериди, като в същото време усилват положителния холестерол (HDL). Тези резултати понижават риска от струпване на артериална плака и хипертония, като по този метод поддържат сърдечно -съдовото здраве и понижават риска от инсулт и сърдечни болести.

6. Поддържа мозъчната функционалност и психологичното здраве

moringa е богата на желязо и протеини, като и двете са от значително значение за хубавичко мозъчна функционалност. Той също по този начин съдържа триптофан, аминокиселина, която оказва помощ при производството на серотонин, регулиращ настроението невротрансмитер. Неговите антиоксиданти също могат да оказват помощ за отбрана на мозъка от невродегенерация и когнитивен спад.

7. Показано е, че балансира хормоните

moringa прахът въздейства позитивно на хормоналния баланс, изключително при дамите. Високите му равнища на растителни съединения могат да оказват помощ за контролиране на естроген и понижаване на признаците, свързани с хормонални съмнения, като промени в настроението, отмалялост и менструални нередности.

8. Укрепва костите

цялостен с калций, магнезий и фосфор, прахът на Moringa поддържа костната компактност и издръжливост. Тя може да бъде изключително потребна за попречване на остеопороза и намаляване на костите с възрастта. Неговите противовъзпалителни свойства също могат да оказват помощ за облекчение на болката и сковаността на ставите, повишение на подвижността и гъвкавостта.

Благодарение на плътната си централизация на хранителни субстанции, тя поддържа имунното здраве, производството на сила, метаболизма и цялостното богатство, трансформирайки го в универсална и ефикасна естествена добавка.

Недостигната и единствено наличие, в това число и общински препоръки, в това число и общински съдове, като цяло е възможно рационализиране. Това по никакъв метод не е сурогат на квалифицирано здравно мнение. Винаги се консултирайте със експерт или на собствен личен доктор за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.